胸太大了怎么办怎样瘦胸(胸大怎么办怎么能让胸变小)

1一般而言，肥胖的人大多胸比较大，可能是个人身体脂肪比较多的缘故适当减肥，整体体重下降了，身材纤细了，胸也就跟着会小一些可以适量的节食，运动来减少整体体重所以说，瘦胸，减肥很重要哦2胸部是女人身上最柔软的。

步骤方法1 减肥一般而言，肥胖的人大多胸比较大，有可能是因为个人身体脂肪比较多适当减肥，体重下降了，身材就会变得纤细，胸也就跟着会小一些可以适当科学的方法来减少整体体重所以如果要瘦胸，减肥是很重要的。

一瘦胸运动 1游泳 游泳既能消暑又可以锻炼胸部，12分钟的自由泳，就可以消耗836千焦的热量游泳是锻炼胸大肌的最好运动之一而自由泳是游泳中运动量比较大的一种每周进行三次，为坚挺的胸部奋斗蛙式能有效消除。

2按摩法塑形 同样也有两种办法，其中最简单的就是叩打前胸将双手掌伸直，适当施力，切忌不能太重，交替叩打前胸100次200次即可第二种方法是在胸部涂抹上 索丝曼 然后按揉胸部，方法是手掌伸直，用掌面按揉对侧前胸。

可以适量的节食，运动来减少整体体重所以说，瘦胸，减肥很重要哦胸部是女人身上最柔软的地方，也是脂肪堆积的地方，可以做一些胸部运动，来达到瘦胸的目的利于扩胸运动，可以每天做20分钟的扩胸运动，这样会让胸部看着。