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1、瘦肚子的方法练习姿势十一平躺仰卧，双腿并拢两手自然放置身体两侧利用手部及腹部力量慢慢向上伸直双腿直至与地面成90度直角腰部不好的人曲膝即可重复此动作8组；减肚子上的肉很简单的饮食+锻炼锻炼呢，以跳绳为主至...
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